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ココナッツオイルの選び方、効能、どうやって食べるか

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ボケ防止の魔法の秘薬?

NHKや複数の番組で取り上げられたみたいで日本じゃ人気あるんだってね。ココナッツオイル。日本の通販を調べてみると、小瓶が一本2千円~3千円もする。無茶苦茶高価wwしかもどこも売り切れ。

フィリピンで調べてみると200ペソ(400円)くらいだ。

自宅で絞れればと考えたが、遠心分離機などを使う必要があるそうで、今すぐには出来ない。搾油については先の研究課題としてとっておこう。

♯ココナッツオイルにはどういう効能があるのか?

○中鎖脂肪酸とやらが多く含まれているらしく、コレステロールがゼロでダイエット効果がある? カロリーも他の油と比べて低いらしく、食べても脂肪として蓄積しないらしい。血糖値も上がらない?

○継続的に摂取すると体内でケトン体と呼ばれる物質が作られるらしく、それが脳の栄養分となり アルツハイマーやボケが予防できるらしい。

○皮膚に塗る保湿剤や日焼け止め、マッサージ用としても使えて美肌になる?ホンマか

 

♯ココナッツオイルの選び方

○バージンココナッツオイル(生絞り)じゃないと効果は無いらしい。常温で白く固まるものが生絞り。食料品売り場にある透明なクッキングオイルはあんまり意味が無いらしい。

 

♯どうやって食べる?

○炒め物に使ったり、コーヒーフレッシュの代用にしたり、マーガリンとしてトーストに塗ったりする。 私も試しに飲んでみたがココナッツの匂いが嫌いじゃなければ代用になる。 ココナッツサブレっぽい匂いがしておいしい気がする。

♯入手法

○フィリピンの祈祷師が使っているマッサージ用のオイルが上質なバージンココナッツオイルだった。 おそらく日本で輸入しているのはこういう類だろう。どこでも見つかる。

なぜ、今になってココナッツが注目されているのか少々いんちき臭い気もするが、研究の進化によってココナッツの持つ数々の効能が明らかになって来てるって事らしい・・

気のせいかもしれないが、フィリピンってボケた老人が少ない気がしない?
平均寿命を考えたら日本より老人の絶対数は少ないけど、老人がいない訳じゃないんだから徘徊老人を見掛けてもおかしくないはずだだよね?でもアルツハイマーっぽい老人をあんまり見た事が無い。気のせい?

田舎であればあるほどココナッツ喰ってるのは間違いない。

ココナッツが庭に生えたような恵まれた環境に住んでる人なら、中身の白い果肉を毎日食べればそれだけでボケ防止になる?

決めた!毎日食う!

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